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Lista de distractores y acciones.

¿ Que tipo de actividades y pensamientos me impiden cumplir mis metas?

Distractores
Redes sociales
 Ver series y películas
 No descansar lo suficiente
 Tener pensamientos negativos 
 Conflictos personales, familiares o economicos
 Ambiente de Trabajo
 Voluntad débil


 Acciones
 Regular el uso de las redes sociales
 Determinar cierto tiempo para poder relajarme
 Organizarme para poder descansar y dormir a mis horas
 Confiar en mi y mejorar mi autoestima
 Manejar las situaciones y obstáculos que se me presenten para tener un buen desempeño en todos los ámbitos de mi vida
 Realizar bien mi trabajo para poder salir a una hora adecuada, ademas de hablar con mi jefe para que no me cambie mi día de descanso
 Fijar bien mis metas



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